Beckenbodentraining leicht gemacht mit dem PERIFIT
Geschätzte Lesedauer: 3 MinutenWährend der Schwangerschaft hört frau in der Regel das erste Mal vom Beckenboden und wie wichtig dieser ist. Da dieser während der Geburt besonders beansprucht wird, liegt im Rückbildungskurs der Fokus unter anderem auf dem Beckenbodentraining. Bestenfalls sollte der Beckenboden aber konstant trainiert werden – auch lange nach der Geburt – um Inkontinenz und Beschwerden im Alter vorzubeugen. In den letzten Jahren wurden hier zahlreiche Tools entwickelt, die beim Training helfen. Eines davon ist der Beckenbodentrainer von PERIFIT.