Alle Artikel von Tanja Conrad - Autor:in bei BoB.family

Gut zu wissen

Tanja Conrad

Fahrradtour mit Kindern planen – so macht es der ganzen…

2. April 2024
von Tanja Conrad

Geschätzte Lesedauer: 6 Minuten

Fahrradtour mit Kindern – Mit dem Fahrradfahren ist es wie mit Spazierengehen. Viele Kinder haben keine Lust, ewig durch die Natur zu laufen oder zu radeln. Mir ging es als Kind genauso. Ich hätte mir Touren voller Abenteuer gewünscht. Wie das funktionieren kann, welches Equipment euch dabei unterstützt und wo ihr passende Touren findet, verrate ich euch im Artikel. Und jetzt rein in die Planung – und rauf aufs Bike!

Für die ganze Familie: Unsere 7 Lieblings-Weihnachtsmärkte in Berlin

9. Dezember 2023
von Tanja Conrad

Geschätzte Lesedauer: 5 Minuten

Wenn du in der richtigen Besetzung auf dem richtigen Weihnachtsmarkt unterwegs bist, geht alles. Wie und wo? Das erfährst du in diesem Artikel. Ich habe dir unsere 7 Lieblings-Weihnachtsmärkte in Berlin rausgesucht

Einfaches Bratapfel Rezept mit Marzipan – Garantiert ein Hit

5. Dezember 2023
von Tanja Conrad

Geschätzte Lesedauer: 3 Minuten

Du suchst nach einem Weihnachtsdessert, das nicht nur unfassbar lecker, sondern auch kinderleicht zuzubereiten ist? Bingo! Unser einfaches Bratapfel-Rezept mit Marzipan und Vanillesoße ist genau das Richtige für dich und deine Familie.

Wunder der Wichteltür: ein kleines Tor zum Familienglück

29. November 2023
von Tanja Conrad

Geschätzte Lesedauer: 4 Minuten

Stell dir vor: Da bist du, entschlossen, dieses Jahr alles einfach zu halten – ein hübscher Adventskalender am Fenster soll reichen. Doch dann, wie ein unerwarteter Funke in einem ruhigen Raum, liegt sie plötzlich vor dir: die Wichteltür. Ein Geschenk der Patentante, das nicht nur deine Pläne auf den Kopf stellt, sondern auch eine gute Portion Neugier in dir weckt. Wie würde das Kind darauf reagieren? Mit dieser Frage und einem Hauch von Abenteuerlust klebte ich vor einigen Jahren die hölzerne weiße Tür an die Wand im Kinderzimmer – das Portal in eine Welt voller Fantasie.

Hausaufgaben stressfrei gestalten – 6 Tipps & Ideen aus…

14. November 2023
von Tanja Conrad

Geschätzte Lesedauer: 3 Minuten

Jeder kennt sie, viele haben sie (zumindest mal) gehasst: Hausaufgaben. Auch bei uns zu Hause wurde dieses leidige Thema schnell zum Brennpunkt, als Merlin, genauso widerspenstig gegenüber Hausaufgaben, wie ich es in meiner Kindheit war, in die Schule kam. Wie wir damit umgegangen sind, welche Lösungen wir gefunden haben und wie wir Hausaufgaben stressfrei gestalten, erfährst du hier.

Bindungs- und bedürfnisorientierte Erziehung – Trend oder Königsweg?

7. November 2023
von Tanja Conrad

Geschätzte Lesedauer: 7 Minuten

Bindungs- und bedürfnisorientierte Erziehung ist seit ein paar Jahren der Trend in Sachen gelingende Erziehung. Egal mit welchem Etikett wir sie versehen: „Attachment Parenting“ oder „Beziehung statt Erziehung“ – sie bedeuten alle in etwa dasselbe. Nur was ist dran an diesem Hype? Wird er vergehen wie Nenas 99 Luftballons oder bleiben als wichtiger Meilenstein wissenschaftlicher Erkenntnis?

3 geniale Kinder-Cafés auf dem Prenzlauer Berg

19. Oktober 2023
von Tanja Conrad

Geschätzte Lesedauer: 4 Minuten

Es war einer dieser Tage, als ich mit meinem Sohn, gerade mal drei Monate alt, fast verzweifelt durch die Straßen der Stadt streifte. Die Drogeriemärkte der Gegend kannte ich auswendig. Und auch die kleinen Kaffee-Bars brachten nicht den gewünschten Kick. Das Gefühl, ständig nur zu Hause zu sein, mit meinem Säugling, machte mir schlechte Laune. Und dann entdeckte ich sie – die Eltern-Kind-Cafés! Meine 3 liebsten Kinder-Cafés auf dem Prenzlauer Berg.

Schwangerschaft

23 Themen, die ihr vor der Geburt klären solltet…

12. Oktober 2023
von Tanja Conrad

Geschätzte Lesedauer: 7 Minuten

Paargespräche in der Schwangerschaft fallen nicht immer leicht. Manchmal will sie nicht, manchmal er. Warum das so ist und wie Paargespräche vor der Geburt dennoch gelingen, liest du im Artikel. Du erfährst, was ein Familienleitbild ist, wie ihr es als Paar erstellt und warum es eurer Leben als Familie nachhaltig bereichern wird.

Waldkindergarten für kleine Entdecker: ein Abenteuer fürs Leben

8. August 2023
von Tanja Conrad

Geschätzte Lesedauer: 5 Minuten

Ihr seid auf der Suche nach einer außergewöhnlichen Alternative zu herkömmlichen Kitas und Kindergärten? Der Waldkindergarten könnte genau das Richtige für eure neugierigen kleinen Abenteurerinnen und Abenteurer sein. In diesem Blog-Artikel erzähle ich von unseren Erfahrungen im Natur- und Waldkindergarten, gebe Tipps und Infos und beleuchte auch den Unterschied zwischen dem Kindergarten im Wald und dem Naturkindergarten.

Klopftechnik Anleitung: Das Supertool für deine Selbstfürsorge

3. August 2023
von Tanja Conrad

Geschätzte Lesedauer: 4 Minuten

Heute möchte ich dir von einer außergewöhnlichen Erste-Hilfe-Strategie erzählen, die mir in stressigen Momenten das Leben gerettet hat – das Klopfen. Ja, du hast richtig gelesen, Klopfen! Es ist es meine Geheimwaffe, um die Herausforderungen des Familienalltags zu bewältigen und meinen inneren Takt wiederzufinden. Klingt verrückt, oder? Aber lass mich erklären, was es mit diesem ungewöhnlichen Tool auf sich hat.

Auf in den Dinopark Altmühltal – 5 Tipps für…

20. Juli 2023
von Tanja Conrad

Geschätzte Lesedauer: 6 Minuten

Willkommen im Dinopark Altmühltal, dem beliebtesten (und schönsten!) Dinosaurier-Museum Bayerns! Hier tauchen wir regelmäßig ein, wenn die Dino-Liebe unseres Kindes wieder erwacht – oder wir einfach etwas Abwechslung suchen. Besonders cool finden wir, dass hier Hunde erlaubt sind und damit alle Familienmitglieder auf ihre Kosten kommen. Aber wie holen wir das Beste aus unserem Familientag im Dinopark heraus? Das verrate ich dir jetzt. Außerdem teile ich einige Hacks und Tipps mit dir für euer Dinosaurier-Familienabenteuer im Altmühltal.

Schwangerschaft

Schwangerschaft im Beruf: Deine Rechte & sinnvolle Strukturen

18. Juli 2023
von Tanja Conrad

Geschätzte Lesedauer: 5 Minuten

Kaum hältst du den positiven Schwangerschaftstest in der Hand, spielen sich tausend Gedanken in deinem Kopf ab: Wie soll das alles funktionieren? Reicht das Geld? Was wird dein Partner oder deine Partnerin dazu sagen? Wirst du einen Kita-Platz finden? Ähnliche Fragen rauschen durch die Köpfe vieler Frauen. Aber keine Sorge! Damit du dich direkt entspannen und deine frühe Schwangerschaft genießen kannst, fasse ich zusammen, welche Rechte du hast und wie du bereits während der Schwangerschaft die Vereinbarkeit von Familie und Beruf meistern kannst.

Schwangerschaft

Die ersten 12 Schwangerschaftswochen: Was dich erwartet

13. Juli 2023
von Tanja Conrad

Geschätzte Lesedauer: 6 Minuten

Erstes Trimester: Okay, es gibt sie also – die beiden Streifen auf dem Schwangerschaftstest. Was für eine Nachricht! Egal, ob dieser Moment ein lang ersehnter Traum oder eine total überraschende Wendung ist, ab jetzt dreht sich alles nur noch um dich und dein kleines Wunder im Bauch.

Fortbildung in Elternzeit: die wertvollsten Tipps & Infos

11. Juli 2023
von Tanja Conrad

Geschätzte Lesedauer: 6 Minuten

Fortbildung in Elternzeit? Klingt nach einer verrückten Idee, oder? Aber wer sagt, dass man in der Elternzeit nicht auch seinen Geist schärfen und neue Karrierewege erkunden kann? Ich erzähle dir von meinem eigenen „Abenteuer Fernstudium“ während der Elternzeit. Du erhältst Tipps und Infos, falls du selbst Lust auf berufliche Weiterbildung zwischen Windelwechsel und Stillen hast. Ready? Let’s go!

Schwangerschaft

Gin ohne Alkohol – die Rettung des Sundowners

27. Juni 2023
von Tanja Conrad

Geschätzte Lesedauer: 4 Minuten

Nachdem hier die Familienstürme getobt hatten, ist jetzt dringend Selbstfürsorge angesagt. Gesundes Essen, viel Schlaf und Auszeiten. Ihr kennt das sicher – für eine Weile lassen sich Schlafmangel, Berge von Arbeit und chronische Fahrten zum Fußballplatz fürs Kind ausgleichen. Spätestens, wenn dich ein Virus ins Bett, oder ein Insekt, wie gerade mit meinem Ehemann geschehen, für zwei Wochen ins Krankenhaus befördert, wird das Eis dünn.

Financial Load – nur Männersache?

23. März 2023
von Tanja Conrad

Geschätzte Lesedauer: 5 Minuten

Meinen ersten Kontakt mit Financial Load hatte ich, als mir der Ehemann eröffnete, keine Lust mehr zu haben, allein für unsere Finanzen zuständig zu sein. Vor Jahren schon hatten wir ausgehandelt, dass er mir einen Finanzausgleich für fehlende Rentenpunkte auszahlt, da ich mich vornehmlich um Kind, Haus und Tiere kümmerte. Jetzt, da er mittlerweile nicht nur täglich Sternekoch-würdige Menüs zauberte und sich immer mehr Familienzeit nahm und damit auch eine gute Portion Mental Load trug, brauchten wir ein neues Model.

Musik und frühkindliche Entwicklung – wie fördere ich mein…

14. März 2023
von Tanja Conrad

Geschätzte Lesedauer: 5 Minuten

Als mein Sohn Merlin drei Monate alt war, nahm ich ihn das erste Mal mit zum Gesangsunterricht. Er lag entspannt neben dem Flügel und begutachtete neugierig die unbekannte Umgebung. Bis ich die ersten Tonleitern sang. Er reckte sein Köpfchen, die Augen auf mich gerichtet. Und plötzlich, mir ist das nicht gleich aufgefallen – sang er einfach mit! Kaum hatte meine Lehrerin einen Ton angeschlagen, flötete es vom Boden und mein winziges Kind traf die Töne so sauber wie eine 1-A-gestimmte Geige. Wie sich Musik auf die frühkindliche Entwicklung auswirkt.

Städtereisen mit Kindern – Erfahrungen, Infos & Tipps

7. Februar 2023
von Tanja Conrad

Geschätzte Lesedauer: 5 Minuten

Reisen fühlt sich für uns als Familie wie nach Hause kommen an. Sobald wir Wohnmobil, Ferienwohnung oder Stadthotel bezogen haben, beginnt das Abenteuer. Wie Städtereisen mit Kindern funktionieren können, lest ihr hier.

Kreidezähne bei Kindern – was das ist & was…

2. Februar 2023
von Tanja Conrad

Geschätzte Lesedauer: 4 Minuten

Ich kann mich noch gut erinnern, wann ich zum ersten Mal von Kreidezähnen hörte. Wir standen mitten auf einer Wiese im Allgäu und meine Cousine erzählte mir völlig entsetzt davon, dass manche Kinder an porösen Zähnen leiden würden. Und keiner wisse, woher das kommt.

Geburt

Postpartale Depression: Woher sie kommt & wie du Entlastung…

19. Januar 2023
von Tanja Conrad

Geschätzte Lesedauer: 5 Minuten

Postpartale Depression, also eine tiefe Traurigkeit nach der Geburt, betrifft bis zu 15 Prozent der Gebärenden. Woher sie kommt, wie du vorbeugen kannst und wo du Hilfe findest, erfährst du hier.

Mental Load – wie uns faires Familienmanagement gelungen ist

10. Januar 2023
von Tanja Conrad

Geschätzte Lesedauer: 5 Minuten

Als junge Frau machte ich mir wenige Gedanken über mentale Lasten. Warum? Gefühlt gab es einfach keine! Ich wundere mich heute noch, dass mein Dackel Rosina meine Studienzeit überlebt hat. Irgendwie kann ich mich nicht daran erinnern, dass wir sie jemals gefüttert hätten. Auch von Tierarzt-Besuchen ist mir nichts mehr im Gedächtnis geblieben.

Schwangerschaft

Schwangerschaft und Stillzeit: Medikamente und Behandlung

3. Januar 2023
von Tanja Conrad

Geschätzte Lesedauer: 5 Minuten

Die Schwangerschaft kann eine wunderbare Erfahrung sein. Kann. Wenn allerdings zu Übelkeit, Blasenschwäche und Schlafmangel auch noch Kopf- oder andere Schmerzen oder Erkrankungen hinzukommen, wird sie leicht zu einer turbulenten Reise.

Und damit ihr entspannt auf diese für mich schönste aller Reisen gehen könnt, habe ich euch Informationen rund um Medikamente in der Schwangerschaft zusammengestellt. Ihr erfahrt, worauf ihr achten müsst bei Pille & Co und wo ihr weitere Informationen zu Medikamenten bekommt.

Museen für Kleinkinder – 12 spannende Museen für die…

20. Dezember 2022
von Tanja Conrad

Geschätzte Lesedauer: 6 Minuten

Als mein Sohn auf die Welt kam, hatte ich das Gefühl, endlich Zeit zu haben. Das erste Mal seit wenigstens 20 Jahren ließ ich mich einfach treiben. An einem Tag ging’s in den Zoo und am anderen ins Museum. Damals lebten wir mitten in München. Bis zu unseren Lieblingsmuseen hatten wir es nicht weit.

Gesunde Plätzchen backen: 4 leckere Alternativen zu Schokotaler &…

29. November 2022
von Tanja Conrad

Geschätzte Lesedauer: 5 Minuten

„Mama, hast du was Süßes?“ Ich nehme an, die Frage kennst du. Leider hast du nur noch Schokotaler und -Nikoläuse zu Hause, die mit den Weihnachtspaketen der Verwandtschaft bei euch eingezogen sind. Gesunde Alternativen? Fehlanzeige. Die Lebkuchen aus der Bäckerei oder die Gummibärchen sind auch nicht besser. Und, zack, landet so ein Nikolaus im Kindermund.