Intensives Ganzkörpertraining
Mit unserem Stay Fit & Strong Kurs für Mamas, wirst du bei regelmäßiger Teilnahme effektiv Muskeln aufbauen und deine Leistungsfähigkeit steigern. Wir begleiten dich mit einem motivierenden und abwechslungsreichen Trainingsprogramm, damit du dich fit und wohl in deinem Körper fühlst.
Das Training beinhaltet Korrdinations-, Ausdauer- und Kräftigungsübungen, die je nach deiner Fitness eingesetzt werden.
- Intensives Ganzkörpertraining unter Berücksichtigung individueller Fitness für Fortgeschrittene
- Abwechslungsreiches Trainingsprogramm
- Kraft- und Ausdauertraining
Was ist mitzubringen
Kursleitung
Ich bin Kim Wildauer, Mama zweier Söhne, Fitness-, Prä- und Postnataltrainerin sowie Gründerin des Mamafitness Clubs. Ich liebe Sport und das Thema gesunde Ernährung. Seit 2016 teile ich diese Begeisterung in meinen Kursen mit anderen Mamas. Für mich war klar, dass ich so schnell wie möglich (unter Berücksichtigung der ordnungsgemäßen Rückbildung) wieder back to shape, also auf dem Fitnesslevel wie vor der Schwangerschaft, sein wollte. Mit Erfolg.
