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Level II - Starke Mitte
Zunehmend wirst du dich wieder fitter und stabiler fühlen. Genau an diesem Punkt wird häufig falsch trainiert. Aufbauend auf dem Rückbildungskurs Level I helfen wir dir, die erlernte Rumpfspannung und Stabilität mit gezielten Workouts weiter auszubauen. Ziel dieses Kurses ist es, dein Körpergefühl zu verbessern, den Beckenboden weiter zu stärken und zielorientiert zur alten Fitness zurück zu kehren. Unabhängig davon, wann du entbunden hast, kannst du jederzeit bei einem unseren Aufbaukursen einsteigen um zurück zur starken Mitte, Kraft und Ausdauer zu kommen.
Du bekommst:
- ein hochklassiges Training von einer qualifizierten Physiotherapeutin
lange Erfahrung im Bereich der Rückbildung - in jeder Stunde eine "Übung der Woche"
- kostenloser und zeitlich unbegrenzten Zugang zu unserer stay in motion App mit deinem digitalen Trainingsplan
Kurstermine
04.12.2024 | 11.12.2024 | 18.12.2024 | 23.12.2024 | 30.12.2024 | 08.01.2025 | 15.01.2025 | 22.01.2025Was ist mitzubringen
Fitnessmatte
Faszienrolle (falls vorhanden)
AGBs & Kursbedingungen
Bei Absagen von weniger als 14 Tage vor Kursbeginn fällt die komplette Kursgebühr an.
Bitte kläre die Kostenübernahme vorab mit deiner Krankenkasse ab.
Kurzfristige Änderungen bei Termin und Uhrzeit sind nicht auszuschließen.
Teilnehmerstimmen und Bewertungen zum Anbieter
Starke Mitte
wöchentlich, nächster Termin:
Mi 04.12.2024 | 11:00 Uhr
Mi 04.12.2024 | 11:00 Uhr
60 Minuten
159,95 €
Anmeldung per Telefon oder E-Mail.
Starke Mitte
Anmeldung per Telefon oder E-Mail.
60 Minuten
Anbieter:
stay in motion - Physiotherapie
Ort: Online,
