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Fit & Relaxed
Dieser Kurs bietet Ihnen ein spezielles Ganzkörpertraining mit Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Lockerung. Alle Bewegungsabläufe und Übungen sind speziell auf die Schwangerschaft abgestimmt. Abgerundet wird jede Kursstunde mit ausgedehnten Entspannungsübungen. Bleiben Sie fit und entspannt!
Die Teilnahme ist nach der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt möglich. Ab der 35. Schwangerschaftswoche können Einzelstunden gebucht werden.
Während der Corona Pandemie besteht keine Garantie für einen Präsenzkurs. Ob die Durchführung als Präsenz-, Hybrid-, oder Onlinekurs statt findet hängt von der aktuellen Coronaverordnung, den Vorgaben der Berufsgenossenschaft, des Kölner Gesundheitsamtes und den Empfehlungen des Hebammenverbandes ab.
Was ist mitzubringen
Handtuch
rutschfeste Socken
Teilnehmerstimmen und Bewertungen zum Anbieter
Kursleitung
Nicole Herbrechter
Schwangerschaftsgymnastik
Kurstermine beim Anbieter
6 Termine je 1h
75,00 €
Ort: Online
