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Nach der Geburt und dem Wochenbett gilt es durch gezielte Übungen die Schulter -, Nacken-, und Rückenmuskulatur langsam wieder aufzubauen. Mit der Rückbildung startet ihr wieder in die körperliche Aktivität – im Rückenfitkurs könnt ihr diese Trainingseinheiten weiterführen und vertiefen. Gerade durch das Heben und Tragen, durch das Füttern/Stillen und die Einschlafbegleitung mit euren Babys entstehen schnell falsche Haltungs – und Verhaltensweisen. Hier setzt dieser Kurs an, um bestehende Verspannungen und Schmerzen zu lösen, aber vor allem auch präventiv Muskulatur zu kräftigen und aufzubauen. Selbstverständlich sind eure Kleinen zu allen Sporteinheiten willkommen und werden sogar in kleine Übungen mit eingebaut.
Unsere Rückenfittkurse sind als offene Kurse gestaltet. So habt ihr die Möglichkeit, die 8 gebuchten Einheiten innerhalb von drei Monaten einzulösen, dabei gilt der 08.06. als Startdatum. Natürlich könnt ihr dann individuell den Kurs noch erweitern oder ein zweites Mal buchen.
Was ist mitzubringen
Handtuch
Bequeme (Sport-) Kleidung
Kursräumlichkeit
Hebammenpraxis KunterbuntRundBreitkopfstraße 12
04317 Leipzig
Anfahrt:
AGBs & Kursbedingungen
Kosten: 90,- Euro für 8 Einheiten a' 60 Minuten. Unsere Rückenfitkurse werden von den meisten Krankenkassen als Präventionskurs übernommen. Ihr erhaltet nach erfolgreicher Teilnahme eine Bestätigung und könnt diese mit der Rechnung bei den Kassen einreichen.
Kurzfristige Änderungen bei Termin und Uhrzeit sind nicht auszuschließen.
Teilnehmerstimmen und Bewertungen zum Anbieter
Rückenfit für Mamas
Mo 29.04.2024
| 16:30 Uhr
60 Minuten
95,00 €
Preis für 8 Einheiten à 60 Minuten
