Hier ist Zeit und Raum für Bewegung und Entspannung.
Du hast neun Monate lang dein Kind im Bauch getragen und dein Körper hat Großartiges geleistet.
Wir wollen dir im Kurs helfen, deine Rückbildungsprozesse zu unterstützen und dadurch die körperlichen Veränderungen von Schwangerschaft und Geburt zu stärken und aufzubauen.
Durch die Rückbildungsgymnastik wirst du Kraft und Energie für den Alltag gewinnen und ein gutes Gespür für deinen Beckenboden entwickeln. Durch gezielte Übungen werden einzelne Muskelgruppen trainiert, wobei ein besonderes Augenmerk auf deinem Beckenboden, der Bauch - und Rückenmuskulatur liegt.
Kosten:
Der Rückbildungskurs bei einer Hebamme wird von der Krankenkasse komplett übernommen.
Ideal wäre es, wenn du nach 6-8 Wochen mit der Rückbildungsymnastik beginnst.
Die Kosten werden von der Krankenkasse getragen, wenn du die Rückbildung innerhalb der ersten 9 Lebensmonate deines Kindes abgeschlossen hast und du an allen Kursstunden teilnimmst.
Kurstermine
01.03.2024 | 07.05.2024 | 14.05.2024 | 21.05.2024 | 28.05.2024 | 04.06.2024 | 11.06.2024 | 18.06.2024 | 25.06.2024Kursleitung
Mein staatliches Examen legte ich 2013 in Erlangen ab und arbeite seitdem als Hebamme in Köln.
AGBs & Kursbedingungen
Teilnehmerstimmen und Bewertungen zum Anbieter
Kursleitung
Rückbildungskurs
Di 21.05.2024 | 09:00 Uhr
