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Rückbildungsgymnastik mit Baby

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Rückbildungsgymnastik mit Baby

In der Schwangerschaft, während der Geburt  und im Wochenbett wurde der gesamte Körper besonders gefordert und belastet. Daher ist der Focus im Rückbildungskurs auf die Unterstützung, Stärkung und Kräftigung von Beckenboden-, Rücken- und Bauchmuskulatur ausgerichtet. Es werden ebenfalls Körperübungen gezeigt zur Linderung bei Rücken- und Nackenverspannungen, für eine gute Körperhaltung und zur Entlastung des Schultergürtels.

So kann wieder Freude am eigenen Körper entstehen, die Beweglichkeit und Ausdauer nehmen zu und Sie werden fitter für den Alltag. Außerdem ist Raum für akute Fragen und Informationen bzgl. Stillen, Ernährung, kindliche Entwicklung etc. Ihr Baby ist die ganze Zeit dabei und kann bei Bedarf auch mal auf den Arm genommen, beruhigt oder gestillt werden.

Der optimale Zeitpunkt einen Kurs zu beginnen ist acht Wochen nach einer spontanen Geburt und zehn Wochen nach einem Kaiserschnitt. Natürlich macht auch ein späterer Beginn immer Sinn, einzige Vorgabe der Krankenkassen ist der Abschluß eines Rückbildungskurses bis 9 Monate nach der Geburt.

Kursräumlichkeit

Bethesda Krankenhaus Bergedorf gemeinnützige GmbH
Glindersweg 80
21029 Hamburg

Anfahrt:

AGBs & Kursbedingungen

Die Krankenkassen übernehmen die Kosten für alle Stunden, an denen die Frauen teilnehmen. Für Kursunterlagen und das Mitbringen der Babys wird ein Eigenanteil von 35,-€ erhoben.
Kurzfristige Änderungen bei Termin und Uhrzeit sind nicht auszuschließen.

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TAG: #Mutter #Baby #Rückbildungskurs
Rückbildungsgymnastik mit Baby
Kurstermine beim Anbieter
8 Termine je 1h 15Min
35,00 € (gesetzlich versichert)
35,00 € (privat versichert)
Anzahl max. Teilnehmer: 7
Alter des Kindes: 8 Wochen bis 5 Monate
Anbieter: Hebamme Amina Christine Graf
Ort: Bethesda Krankenhaus Bergedorf gemeinnützige GmbH, Hamburg
Melden Sie sich gern bald nach der Geburt, dann sende ich die Unterlagen zu, eine Anmeldung vor Geburt ist nicht möglich.
zum Angebot
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8 Termine je 1h 15Min
Anzahl max. Teilnehmer: 7
Alter des Kindes: 8 Wochen bis 5 Monate
Anbieter: Hebamme Amina Christine Graf
Ort: Bethesda Krankenhaus Bergedorf gemeinnützige GmbH, Hamburg
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