Mit der Rückbildung kannst du 6 bis 8 Wochen nach der Geburt beginnen.
Seit September 2016 arbeite ich ausschließlich mit dem TANZBERGER KONZEPT. Mit Übungen auf speziellen Bällen, Hockern, Ballblasen und auf dem Boden reaktivieren wir die Funktion des Beckenbodens. Der Kurs beinhaltet die Atemlehre, funktionale Bewegungslehre (FBL), Wahrnehmung und Visualisierung der Beckenbodenbewegung, Theorie, ein wenig Anatomie und Kinesthetik.
Kursziel:
Für den Kurs brauchst du einen speziellen Beckenboden Therapieball, den ich für den Kurs zu Verfügung stelle/leihe und verschicke.