Familienleben
Im Sommer gehen wir oft in den Park picknicken oder ins Freibad. Ich habe für Hanna dann immer gern mehr als eine Brezel oder Obst zum Essen dabei und bin daher immer auf der Suche nach leckeren Rezepten für unterwegs. Richtig praktisch zum Mitnehmen sind Muffins. Salzige Varianten davon mögen wir im Sommer viel lieber als süße. Unsere momentanen Favoriten sind die herzhaften Kartoffel- und Spinatmuffins.
Kinder lieben Kartoffeln, aber wie bereitet man Spinat zu, dass auch dieser den Kleinen schmeckt? Die Kartoffel- und Spinatmuffins sind unkompliziert, schnell zubereitet, leicht mitzunehmen und schmecken den Kindern garantiert:
Zutaten für je 6 Muffins
Kartoffelmuffins
- 250 g Kartoffeln
- 120 g geriebener Käse, ich nehme gern eine Mischung aus Berg- und Emmentalerkäse
- 2 Eier
- Schnittlauch
- eine Prise Salz & Pfeffer
Spinatmuffins
- 130 g Mehl
- 1/2 TL Backpulver
- 120 ml Milch
- 50 ml Pflanzenöl
- 1 Ei
- 150 g Spinat, tiefgefroren
- 50 Gramm Feta
- eine Prise Salz
Zubereitung Kartoffel- und Spinatmuffins
Kartoffelmuffins
Ofen auf 200 Grad bei Ober- Unterhitze vorheizen. Kartoffeln weich kochen und anschließend zu Kartoffelbrei verarbeiten. Schnittlauch klein schneiden. 100 Gramm vom Käse, Eier, Schnittlauch, Salz und Pfeffer dazu geben und alles zu einer Masse verrühren und in die Muffinförmchen geben. Den restlichen Käse darüber streuen und dann ab in den Ofen. Für etwa 20 Minuten goldbraun backen. Fertig.
Spinatmuffins
Ofen auf 180 Grad bei Ober-Unterhitze vorheizen. Spinat in der Pfanne auftauen. Mehl, Backpulver, Milch, Öl, Ei, Salz und Pfeffer zu einer Masse verarbeiten. Feta in kleine Würfel schneiden und zusammen mit dem Spinat unter die Masse heben und sie dann auf die Muffinförmchen verteilen. Im Ofen 20 bis 25 Minuten backen. Wenn man mit dem Holzstäbchen in die Muffins pikst und kein Teig daran kleben bleibt, sind sie gut. Fertig.
Guten Appetit!
Foto: Isabell Krautberger
