Zeit ist ein knappes Gut. Das wissen Eltern kleiner Kinder, die mit Job und Hausarbeit jonglieren. Oft beschränkt sich die gemeinsame Freizeit auf wenige Stunden am Nachmittag, auf die Wochenenden und Ferien. Und auch die sind schnell mit To-dos vollgekleistert: Eben noch eine schnelle Runde durch den Supermarkt drehen, um fürs Abendessen einzukaufen, eine zweite Ladung Wäsche starten und, ach ja, die zwei dringenden Mails an die Kolleginnen abschicken. Es ist eine Herausforderung, die begrenzte Freizeit sinnvoll zu nutzen und gleichzeitig mit den Kindern Qualitätszeit zu verbringen.
Familienaktivitäten können jedoch einen unschätzbaren Wert für die Bindung, die Entwicklung und das Glück eurer Kinder haben. Wichtig: Auch die Eltern sollten Freude daran haben. Auch als Elternteil sollte man sich nicht zu einer Aktivität zwingen, zu der man von vornherein keine Lust hat. In diesem Beitrag stellen wir euch einige inspirierende Ideen vor, wie ihr die Freizeit mit den Kleinen gestalten könnt.
Familienaktivität 1: Raus in die Natur
Ausflüge in die Natur sind großartig. Egal ob Stadtpark, Wald oder Garten, die Natur bietet unschätzbar viele Möglichkeiten, die Neugier von Kindern zu wecken. Es ist erstaunlich, wie wenig Anleitung sie meist brauchen. Falls doch, kommen hier ein paar Ideen für euch:
- Sammeln, sammeln, sammeln: Sandeleimer oder eine Tüte geschnappt und los geht’s auf Schatzsuche. Blumen, Grashalme, Steine, Blätter, Rindenstücke, Kieselsteine, Tannenzapfen, Kastanien… alles, was unterwegs das Interesse weckt, darf mit.
- Was krabbelt da durchs Gras? Mit Insektengläsern – meist sind sie aus Kunststoff und mit Luftlöchern und einer Lupe versehen – kann man Käfer, Wanzen, Ameisen und was da sonst noch so kreucht und fleucht genau beobachten. Wichtig: Die Tiere beim Einfangen nicht verletzen und nach kurzer Zeit wieder frei lassen.
- Heute sind wir barfuß! Vielleicht gibt es in der Nähe einen Barfußpark, in dem Kinder und Eltern mit nackten Füßen verschiedene Untergründe erspüren können. Meist führen die Wege durch Wasser und Matsch, über Rindenstücke, Waldboden und verschieden große Steine.
- Auf den Spuren von… Es gibt viele Themenwege, die sich an Familien richten und einen Spaziergang mit Spielstationen, kleinen Geschichten oder spannenden Infos verknüpfen. Mal begegnet man unterwegs Märchenfiguren, lernt die Tiere der Region kennen oder testet mit einer Holzkugel verschiedene Kugelbahnen.
- Hunger!!! Ob Zwischensnack, Mittag- oder Abendessen, draußen essen macht Spaß. Gemeinsam mit den Kindern könnt ihr vor dem Ausflug einen Picknickkorb packen. Oder ihr grillt unterwegs an einer Feuerstelle Würstchen oder Stockbrot.
- Spaß am Wasser: Ein kleiner Bach, ein Fluss oder See ist für Kinder wahnsinnig aufregend. Im Wasser lassen sich Tiere entdecken, man kann Steinchen werfen, die nackten Füße reinstrecken, ein Papierschiffchen oder ein Boot aus Rindenstückchen und Ästen schwimmen lassen. Und wohin fließt der Bach eigentlich? Gemeinsam könnt ihr dem Wasser folgen.
- Noch mehr Natur? Viele Anregungen, wie ihr draußen Zeit mit euren Kindern verbingen könnt, liefert das Buch „Ausgebüxt!„
Familienaktivität 2: Gemeinsames Kochen und Backen
Fehlt noch ein Kuchen für die Feier am nächsten Tag? Eure Kinder können bei einfachen Aufgaben wie rühren, Teig kneten oder Obst waschen prima helfen. Der fertige Kuchen als Gemeinschaftswerk schmeckt dann allen noch mal so gut. Und aus den gesammelten Himbeeren, Erdbeeren oder Brombeeren lässt sich leckere Marmelade kochen. Salzteig wird zwar nicht gegessen, aber man kann daraus Figuren ausstechen oder formen und das Ganze später bemalen. Am Wochenende könnt ihr mit euren Kindern auf den Wochenmarkt gehen. Dort wartet ein buntes Bild aus verschiedensten Früchten und Gemüse auf euch! Vorschlag: Der Nachwuchs darf sich eine ihm bis dato unbekannte Frucht aussuchen und zu Hause probieren.
Familienaktivität 3: Kreative Bastelstunde
Mieses Wetter draußen? Dann wird zu Hause die Basteltischdecke ausgebreitet oder der Tisch mit Zeitungen ausgelegt. Die meisten Kinder lieben Fingerfarben, mit denen zum Beispiel Geburtstagskarten für Freunde oder ein individuelles Geschenkpapier gestaltet werden können. Mamas Zeitschrift wird in viele bunte Schnipsel zerschnitten und zu einer Collage neu zusammengeklebt. Und wessen Papierflieger fliegt am weitesten? Die beim Waldspaziergang gesammelten Schätze werden zu kleinen Kunstwerken verarbeitet, die schönsten Blüten und Blätter in einem alten Buch gepresst. Oder alle verewigen sich mit einem Hand- oder Fußabdruck auf einer Leinwand.
Familienaktivität 4: Vorlesezeit
Noch ein prima Regenwetterprogramm. Die meisten Kinder lieben es, wenn ihnen vorgelesen wird. Sie kuscheln sich dicht an den Geschichtenerzähler und lauschen den spannenden Abenteuern. Die ganz Kleinen freuen sich über das gemeinsame Betrachten von Bilderbüchern, die Größeren können schon einfacheren Geschichten oder Märchen folgen. Die Vorlesestunde könnt ihr auch mal in die örtliche Bibliothek verlegen. Dort kann sich jedes Familienmitglied ein, zwei Bücher aussuchen, die dann gemeinsam angeschaut werden. Na, wer hat die schönste Geschichte ausgewählt?
Familienaktivität 5: Abenteuerspielplatz Wohnung
Bevor euch zu Hause die Decke auf den Kopf fällt, solltet ihr lieber eine der folgenden Anregungen ausprobieren: Kinder lieben es, Höhlen zu bauen. Ein paar Decken, Kissen und Wäscheklammern reichen meist aus, um Tisch, Sofa oder Bett in ein gemütliches Nest zu verwandeln. Oder wie wäre es, gemeinsam eine Zirkusvorstellung einzustudieren? Die Kinder können kleine Kunststücke einüben, sich als Clowns verkleiden und den Kuschellöwen durch einen Reifen springen lassen. Auch beliebt: Versteckspiele. Versteckt irgendwo in der Wohnung ein Spielzeug und lasst euer Kind suchen, natürlich mit ein paar Tipps zum Versteck. Und wer von euch baut den höchsten Turm aus Legosteinen?
Familienaktivität 6: Erlebnistag
Ab und zu darf ein Highlight im Familienkalender stehen. Klassiker sind Tierparks und Zoos. Alternativ kann es auch mal ein Kinder- und Jugendbauernhof sein. Viele Museen haben Familien als Zielgruppe erkannt und Ausstellungsbereiche entsprechend kindgerecht gestaltet. Naturkundemuseen sind spannende Orte, um heimische Tiere und Tiere anderer Kontinente zu sehen. Dinomuseen machen kleine Dinofans glücklich. Vielleicht läuft auch gerade ein schönes Stück in einem Kindertheater.
Auch ein Tag im Hallen- oder Freibad wird meist begeistert aufgenommen. Schon die Anreise zu einem Ausflugsziel mit dem Zug statt mit dem Auto kann aufregend sein. Oder wie wäre es einmal gemeinsam zum Flughafen zu fahren und sich die startenden und landenden Flugzeuge anzusehen? Ihr könnt die vielen verschiedenen Menschen mit ihrem Gepäck beobachten, die unterschiedlichen Maschinen miteinander vergleichen und auf den Anzeigetafeln die Reiseziele studieren.
Weniger ist oft mehr
Es muss nicht unbedingt der aufwendig geplante Ausflug sein, um Qualitätszeit miteinander zu verbringen, und es muss auch nicht viel Geld ausgegeben werden. Der Schlüssel liegt darin, die gemeinsame Zeit bewusst und einander zugewandt zu erleben. Kleine, gemeinsame Augenblicke werden oft zu den wertvollsten Erinnerungen. Man sollte sich klar machen: Die gemeinsame Familienzeit ist begrenzt, je älter die Kinder werden, desto mehr gehen sie eigene Wege und verbringen die freien Wochenenden lieber mit Freunden. Die beste Zeit, den Terminkalender für Familienaktivitäten freizuschaufeln, ist also genau jetzt.
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