Quetschies selbst gemacht

5. April 2021
von Isabell Krautberger

Geschätzte Lesedauer: 2 Minuten

Seit ein paar Jahren reihen sich in der Babyabteilung von Super- und Drogeriemärkten massenhaft so genannte Quetschies in den Regalen. Ihr Inhalt: Fruchtmus aller Art, mal mit oder mal ohne Getreide. Bevor ich Kinder hatte, fragte ich mich immer: Warum kaufen Eltern sowas? Warum geben sie ihren Kindern nicht einfach ein Stück Obst in die Hand? Wie kann man so viel Müll produzieren?

Und dann wurde ich selbst Mutter und unser erster Urlaub stand an. Wir wollten möglichst viel Strecke am Stück zurücklegen. Meine Tochter war noch zu klein, um ohne Aufsicht auf der Rückbank an einem Stück Apfel zu knabbern. Und schwups, schon hatte ich eine beträchtliche Anzahl dieser Quetschies gekauft. Und was soll ich sagen: Sie waren einfach super praktisch und unsere Tochter liebte sie. Nun konnte ich also durchaus nachvollziehen, warum so viele Eltern ihren Kindern dieses portionierte Fruchtmus kaufen. Aber dennoch: Jedes Mal, wenn ich im Supermarktregal danach griff, hatte ich ein schlechtes Gewissen. Denn mir war immer bewusst, dass diese Quetschies

absolut überteuert sind. Quetschies kosten zwischen 40 Cent und etwas über einen Euro. Meist fasst der Inhalt etwa 100 Gramm. Man merkt schnell: Frisches Obst oder Obstgläser sind deutlich günstiger.

wenig Nährstoffe und viel Zucker beinhalten. Bis zu 20 Gramm Zucker befinden sich in den hundert Gramm Fruchtmus. Das ist mehr als in jedem Fruchtjoghurt. In einem Apfel stecken etwa zehn Gramm Zucker aber auch viele Vitamine und Ballaststoffe. In Quetschies hingegen wird mit Fruchtkonzentrat nachgeholfen. Der Satz „ohne Zuckerzusatz“ führt Verbraucher also ganz schön in die Irre. Klar auch, dass das Nuckeln daran nicht gut für die Zähne ist.

unendlich viel Müll produzieren.

Was ist die Alternative?

Irgendwann habe ich also den Beschluss gefasst, den Quetschies den Kampf anzusagen. Ich wollte sie selber machen. Nach kurzer Recherche stieß ich im Internet auf zahlreiche wiederverwendbare Tüten oder Behälter für flüssiges Fruchtmus. Ich entschied mich für die Quetschflasche Squeasy Snacker. Diese Quetschflaschen sind zwar etwas teurer, aber die Anschaffung lohnt sich. Das kann ich nach zwei Jahren im Einsatz mit Überzeugung sagen. Die Flaschen sind einfach zu befüllen, noch einfacher zu reinigen und absolut auslaufsicher.

Quetschie Rezepte

Was kommt in die Flasche? Im Netz findet man zahlreiche Quetschie Rezepte. Doch im Prinzip kann man einfach alles an Obst, Gemüse, Getreide oder Joghurt in den Mixer geben. Im Sommer lieben meine Kinder Joghurt gemixt mit frischen Beeren. Ganz klar ein weiterer Vorteil des Selbermachens: Obst, das schon etwas älter ist oder Bananen, die schon etwas braun sind, kann man prima zu Quetschies verarbeiten.

Foto: Suzy Hazelwood von Pexels

Isabell

Hallo, ich bin Isabell, Journalistin von Beruf und eine in die Natur vernarrte Zweifachmama. Geboren wurde ich 1985 in Stuttgart, die Stadt, für die mein Herz schlägt. Mit unserem selbst renovierten Wohnwagen touren wir durch Europa und auf meinem Blog www.stadtmama-unterwegs.com nehme ich meine Leser mit auf unsere Reisen, zeige, dass man auch mit kleinen Kindern wandern gehen kann, gebe Tipps zu Campingplätzen, Unterkünften, Ausflüge und Restaurants. Außerdem gebe ich Anregungen wie man als Familie nachhaltig und naturnah leben kann.

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