Rückbildung und fit nach der Geburt

Während der Schwangerschaft und bei der Geburt leistet der weibliche Körper Schwerstarbeit. Dass dies nicht spurlos vorüber geht ist den meisten Frauen klar. Der Großteil aller Mütter besucht daher einen Kurs zur Rückbildung um die Regeneration und das „Zurückkehren zur alten Form“ zu unterstützen. Dass allerdings nicht nur der Beckenboden belastet wurde und trainiert werden sollte, ist vielen nicht umfänglich bekannt.