Ernährung
Während der Stillzeit klagen Frauen oftmals darüber, dass sie sich ausgelaugt oder abgeschlagen fühlen. Stillen ist für den Körper eine Höchstleistung, weshalb es wichtig ist, sich ausgewogen zu ernähren. Was das bedeutet, welche Nährstoffe dein Körper während der Stillzeit benötigt und wie du es im Alltag umsetzen kannst, weiß Dr. Matthias Riedl.
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Wenn sich Kinder vegetarisch ernähren, fragt man sich als Eltern automatisch, ob das eine gute Entscheidung ist. Auch wenn immer mehr Menschen diese Ernährungsform wählen oder sogar komplett auf Fleisch- und Milchprodukte verzichten, sorgen sich Eltern um ihre Kinder. Viele fragen sich: Ist es sogar gefährlich, wenn sich Kinder vegetarisch ernähren?
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Simplify your life: Wir sparen Stress, Geld und Kalorien, nehmen nur 5 frische Zutaten und kochen einfach – diesmal mit Tomaten. Außerdem benötigt ihr Kräuter von der Fensterbank und ein paar Basic-Lebensmittel, die jeder zu Hause hat.
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Anzeige – Das alltägliche Kochen soll schnell, einfach, lecker und vor allem gesund sein. Trockene Würzmittel gibt es bereits viele und in dieser Form schon mehr als 100 Jahre. Aber was macht eine wirklich gute Gemüsebrühe aus? Zwei junge Gründer revolutionieren die Bio-Würzwelt mit rohem Gemüse, Steinsalz, Gewürzen. Und Sonst nichts!
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Erdbeerduft liegt in der Luft – was für eine Verführung! Wir zeigen dir drei tolle Erdbeer-Desserts, in denen sich die roten Früchtchen verstecken und natürlich auch noch unwiderstehlich gut schmecken.
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Fruchtmus in Tüten, sogenannte Quetschies, sind praktische Snacks für Ausflüge und Autofahrten. Sie sind beliebt unter Eltern und Kindern. Aber aus nachhaltiger Sicht ziemlicher Quatsch. Wir verraten euch, warum und wie man sie ganz einfach selber macht.
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Gesunde Snacks – jede Mutter kennt es, für die Kleinen möchte man nur das Beste – auf der Haut, am Körper und vor allem im Körper. Kaum ist man aus dem Haus, hat das Kind Hunger. Oder der Einkauf dauert mal wieder länger, sodass das Frühstück im Magen nicht vorhält. Ich persönlich verlasse nie ohne Getränk und Snack für den Kleinen das Haus. Doch was sind die besten Snacks, gesund und lecker?
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Einmal im Jahr findet die Weltstillwoche statt.Die Weltstillwoche ist eine von der World Alliance for Breastfeeding Action (Waba) organisierte Aktionswoche. Es ist eine Kampagne, die das Stillen fördern und es zum Normalsten der Welt machen will. Denn Muttermilch ist nachweislich das beste für das Kind.
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Der Herbst steht vor der Tür. Was gibt es da Gemütlicheres, als sich mit einem Buch, einer Decke und einer warmen Tasse Tee aufs Sofa zu kuscheln? Hier haben wir eine Übersicht der besten Tees für Schwangere.
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Brownie-Fans aufgepasst! Diese zuckerfreien Süßkartoffel-Brownies werden bestimmt euer neues Lieblingsrezept – extra fudgy und super schokoladig.