
Welche Nährstoffe benötige ich in der Stillzeit?
Geschätzte Lesedauer: 5 MinutenWährend der Stillzeit klagen Frauen oftmals darüber, dass sie sich ausgelaugt oder abgeschlagen fühlen. Stillen ist für den Körper eine Höchstleistung, weshalb es wichtig ist, sich ausgewogen zu ernähren. Was das bedeutet, welche Nährstoffe dein Körper während der Stillzeit benötigt und wie du es im Alltag umsetzen kannst, weiß Dr. Matthias Riedl.