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Yoga mit und ohne Baby

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Yoga mit und ohne Baby

Für den Beckenboden

Ein Yoga Kurs gemeinsam für dich und dein Baby: Spüre, was du brauchst und welche Bedürfnisse dein Baby hat. Verbinde dich durch Konzentration, Atem und Berührung mit deinem Baby und nimm wahr, wie diese tiefe Verbindung deinem Kind hilft zur Ruhe zu kommen und auch dir neue Energie und neues Vertrauen gibt.
Durch Dehnungen, Atemübungen und Meditation kommst du zu neuer Kraft, Entspannung und mehr Beweglichkeit Deine Arm-und Nackenmuskulatur sowie dein Rumpf werden durch das Stillen bzw. Fläschchen geben besonders beansprucht und bekommt beim Yoga durch passende Asanas(Körperübungen) und Dehnung Entspannung und Kraft. Dein Beckenboden und deine Bauchmuskulatur werden mit sanften Asanas (Körperübungen) gestärkt und langsam weiter aufgebaut. Dein Baby wird situativ mit in die Yogastunde integriert.

8-10 Wochen nach der Geburt kannst du mit dem Rückbildungsyoga-Kurs mit Baby beginnen.

Was ist mitzubringen

 Bequeme Kleidung
 Decke für dein Baby

AGBs & Kursbedingungen

Die Kurse sind als Präventionskurse von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.
Kurzfristige Änderungen bei Termin und Uhrzeit sind nicht auszuschließen.

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TAG: #Mutter #Baby #Yoga für Schwangere_Präsenz #Sport #Rückbildungskurs
Praxis Antje Pohl
Yoga mit und ohne Baby
wöchentlich, nächster Termin:
 Mi 01.05.2024 | 11:45 Uhr
Preis für 8 Kursstunden
60 Minuten
Anbieter: Praxis Antje Pohl
Ort: Online
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AGBs & Kursbedingungen
Yoga mit und ohne Baby
wöchentlich, nächster Termin: Mi 01.05.2024 | 11:45 Uhr
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112,00 €
Preis für 8 Kursstunden
60 Minuten
Anbieter: Praxis Antje Pohl
Ort: Online,
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