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Yoga für Schwangere

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Yoga für Schwangere

Meine Yogaklassen für Schwangere bieten Dir den nötigen Raum, bei Dir und Deinem Baby anzukommen. Neben Entspannungstechniken, die für die Geburt von Vorteil sein können, stärken wir gezielt Muskelgruppen, um eventuell auftretenden negativen Begleiterscheinungen der Schwangerschaft entgegenzuwirken bzw. diese zu vermeiden. Unzählige Studien haben gezeigt, dass eine regelmäßige Yogapraxis zu sanfteren, zügigeren und selbstbestimmteren Geburten führen kann. Der Fokus liegt hier im Besonderen auf der richtigen Atmung.

Stand 03/22: *Es gilt, dass ein tagesaktueller negativer Coronatest einer offiziellen Teststelle an jedem Termin vorzuweisen ist. Dies gilt aktuell auch für Geimpfte oder Genesene. Ist dies nicht der Fall, kann leider nicht am Kurs teilgenommen werden. Wir behalten uns vor, den Kurs online stattfinden zu lassen, sofern wir das Infektionsgeschehen als zu riskant einschätzen, die Berliner Corona-Verordnung uns den Präsenzkurs untersagt oder die Kursleiterin selbst keinen Präsenzkurs anbieten kann.

Der Kurs ist für alle vom Beginn der Schwangerschaft bis zur Geburt geeignet.

Was ist mitzubringen

 Bequeme Sportkleidung
 Getränk
 dicke Socken
 etwas zum Überziehen

Kursräumlichkeit

Hebammenpraxis Prenzlauer Berg
Kuglerstraße 22
10439 Berlin

Anfahrt:

Ausstattung der Räumlichkeit
 Wickeltisch
 Kinderwagenparkplatz

Kursleitung

Vanessa Huber
Seit meiner Kindheit sind Bewegung und Tanz mein Innerer Kreis. Mit Leidenschaft bin ich Choreografin, Tanzpädagogin & Yogini in Berlin. Seit 2005 praktiziere ich aktiv Yoga und bin seit 2014 Yogalehrerin für Vinyasa Yoga, anerkannt von Yoga Alliance®, weitere Fortbildungen in Pre- & Postnatal-Yoga sowie Yoga & Hormone. All meine Erfahrungen rund um die Energie- und Körperarbeit sowie Techniken aus Body Mind Centering und Shiatsu fließen in meine Arbeit ein. Yogapraxis stärkt und unterstützt mich in meinem Leben und als Mutter von drei Kindern. Yoga gibt mir die Freiheit und das Potential Ich selbst zu sein. Ich freue mich auf gemeinsame Yogastunden mit euch. Hrydaya citta sam vit.

AGBs & Kursbedingungen

Einzelstunde 14€, Probestunde 10€, 10er Karte 126€, 5er Karte 65€
Kurzfristige Änderungen bei Termin und Uhrzeit sind nicht auszuschließen.

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Hebammenpraxis Prenzlauer Berg

Kursleitung

Vanessa Huber
Yoga für Schwangere
wöchentlich, nächster Termin:
Mo 12.12.2022 | 18:30 Uhr
Offener Kurs mit vorheriger Anmeldung
75 Minuten
14,00 €
Yoga für Schwangere
wöchentlich, nächster Termin: Mo 12.12.2022 | 18:30 Uhr
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14,00 €
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75 Minuten