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YOGA 4 SCHWANGERE

BoB
Familienzentrum Mamma mia e. V.
YOGA 4 SCHWANGERE

Vier Plätze in Präsenz und Online ZOOM Livestream

Möchtest Du achtsam und liebevoll mit Deinem Baby in Kontakt treten? Wünschst Du Dir Stabilität und Kraft, um Deinem Baby während der Schwangerschaft Sicherheit und Geborgenheit zu schenken? Oder wünschst Du Dir eine Oase der Ruhe und Entspannung?

Wir werden sehr sanftes Hatha Yoga praktizieren, das speziell auf Deine Bedürfnisse als Schwangere angepasst ist. Jede Stunde beginnt mit entspannenden Übungen und widmet sich einem eigenen Motto, wobei Du mit Mentalübungen Deinen Wünschen noch mehr Ausdruck verleihen kannst. Wir werden spezielle Atemübungen praktizieren, die Du auch unter der Geburt anwenden kannst, verschiedene Asanas und eine Variation vom Sonnengruß. Du wirst immer wieder in Kontakt mit Deinem Beckenboden kommen und unterschiedliche Geburtspositionen kennenlernen. Die Stunde beenden wir mit Meditation und viel Entspannung.

Regelmäßige Yoga-Praxis kann helfen, Dich und Dein Baby fit und beweglich zu halten, zu entspannen, die Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern und einen ganz natürlichen Zugang zu Deiner Atmung zu bekommen. Indem Du Dich in Achtsamkeit übst, trainierst Du gleichzeitig Dein Bewusstsein und stärkst Deine Intuition und Wahrnehmung. Mit YOGA 4 SCHWANGERE kannst Du Körper und Geist auf die Geburt vorbereiten. Der Kurs ersetzt aber keinen Geburtsvorbereitungskurs.

Dieser Kurs ist geeignet für schwangere Frauen ab der 13. SSW bis kurz vor der Geburt. Bitte bespreche vor der Kursanmeldung mit Deiner Hebamme und Gynäkolog*in, ob Du an diesem Kurs teilnehmen kannst.

Kurstermine

26.04.2023 | 03.05.2023 | 10.05.2023 | 17.05.2023

Was ist mitzubringen

 Matte
 Decke
 Kissen
 bequeme Kleidung

Kursleitung

Claudia Michel

YOGA & GROWTH YOGSHALA. 500hs Yoga Teacher Training Barcelona, NLP-Practitioner-Coach, DNLPCV

Aktuell in Weiterbildung: Prä- und Postnatal Yogalehrerin 100hs & Kinder- und Jugendyogalehrerin 100hs.

AGBs & Kursbedingungen

Abmeldungen können nur bis zum jeweiligen Anmeldeschluss akzeptiert werden. Das Fernbleiben vom Kurs/Veranstaltung gilt nicht als Abmeldung und es erfolgt keine Rückerstattung der Kursgebühren.

Falls eine Veranstaltung nicht stattfindet, wird die Kursgebühr zurück erstattet.

Kursgebühren sind innerhalb von 7 Tagen nach der bestätigten Anmeldung zu überweisen
Kurzfristige Änderungen bei Termin und Uhrzeit sind nicht auszuschließen.

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Familienzentrum Mamma mia e. V.

Kursleitung

Claudia Michel
YOGA 4 SCHWANGERE
alle 4 Wochen, nächster Termin:
Mi 24.04.2024 | 09:30 Uhr
60 Minuten
79,00 €
Verbindliche Anmeldungen bis Mittwoch, 19. April 2023.
Alter des Kindes: -
Ort: Online
Raum: Online ZOOM Live-Stream zu Dir nach Hause
https://familienzentrum-hochheim.de/veranstaltungen-fuer-erwachsene/
YOGA 4 SCHWANGERE
alle 4 Wochen, nächster Termin: Mi 24.04.2024 | 09:30 Uhr
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79,00 €
https://familienzentrum-hochheim.de/veranstaltungen-fuer-erwachsene/
60 Minuten
Verbindliche Anmeldungen bis Mittwoch, 19. April 2023.
Alter des Kindes: -
Ort: Online,