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Schwangerschaftsyoga in Rudow

BoB
THV&PR
Schwangerschaftsyoga in Rudow

Schwangerschaftsyoga
ist empfohlen ab der 12.SSW, für diejenigen, die sich bewusst vorbereiten und einstimmen möchten auf das größte Wunder, die Geburt menschlichen Lebens.

Während meiner Schwangerschaften habe ich erlebt, dass die Resonanz der Schwangeren untereinander sehr stark ist. Deswegen lege ich in meinem Kurs Wert darauf, miteinander zu reden und sich auszutauschen.

In der Eröffnungs- und Schlussrunde kann jede in einem freien und vertrauensvollen Umfeld ihre Fragen stellen, und ihre aktuellen Gefühle ausdrücken.

„Rita hat mich mit Ihrer Herzlichkeit, ihrem Wissensschatz über Körper, Geist und Seele sowie mit großer Empathie wunderbar in meiner Schwangerschaft begleitet. Die Kursmomente waren für mich die perfekte Mischung aus Empowerment, Bewegung, Entspannung und Austausch!“ L.H.S

„Der Kurs hat mir bei der Geburt auch sehr geholfen, da ich die erlernten Atem- & Entspannungsübungen gut anwenden konnte. Auch über den Kurs hinaus fühle ich mich hier sehr gut aufgehoben. So bemüht sich Rita z. B. sehr darum, den Austausch zwischen den (werdenden) Mamas zu fördern.“ I.L.

„Das Schwangerschaftsyoga bei Rita war eine tolle Erfahrung. Liebevoll, kraftvoll, achtsam. Klare Empfehlung!“ K.

„Nicht nur das Yoga mit tollen Asanas in der Schwangerschaft haben super gegen Rückenschmerzen geholfen und zur Einstimmung auf eine entspannte Geburt extrem mitgewirkt, sondern auch der super Austausch am Anfang mit anderen Schwangeren war total bereichernd!“ L.P.

Kurstermine

Ein späterer Kurseinstieg ist möglich.

02.05.2022 | 09.05.2022 | 16.05.2022 | 23.05.2022 | 30.05.2022 | 13.06.2022 | 20.06.2022 | 27.06.2022 | 04.07.2022 | 11.07.2022 | 18.07.2022 | 25.07.2022 | 01.08.2022

Was ist mitzubringen

 bequeme Kleidung

Kursräumlichkeit

Yogastudio Namasté
Kanalstraße 55
12357 Berlin

Anfahrt: Mit dem Bus: 172, M11 / Mit der U-Bahn bis Rudow: U7 / Mit dem Auto: Kostenloses Parken direkt in der Kanalstraße

Ausstattung der Räumlichkeit
 Parkplätze

Kursleitung

Rita Páva

Ich bin Rita Páva, 

Psychologin & Pädagogin, Dozentin, Yoga-Lehrerin, Elterncoach, Kursleiterin für Stressmanagement (registriert bei Zentrale Prüfstelle Prävention), Doula, Zweifach-Mama.

Seit zwanzig Jahren ist Yoga Teil meines Lebens.

Erst habe ich etwas gesucht womit ich mich entspannen und 90 Minuten lang vom hektischen Alltag erholen und wieder aufladen kann.

Als ich schwanger geworden bin, habe ich angefangen jeden Tag Yoga zu praktizieren um meinen Körper und meine Seele bei ihren großen Veränderungen zu unterstützen. Während meiner zwei schwangerschaftsyoga-Kurse bin ich meinen Babys von Stunde zu Stunde nähergekommen.

Durch das bewusste Erleben und Begleiten der Veränderungen meines Körpers war ich sowohl geistig als auch körperlich bereit für die Geburt und konnte froh und leicht meine Tochter und zwei Jahre später meinen Sohn auf die Welt bringen.

Mit dem Mutterwerden habe ich begonnen mich intensiver damit auseinanderzusetzen, was es heißt eine Frau oder weiblich zu sein. Und ich bewundere jeden Tag die Veränderungen und Erneuerung des weiblichen Körpers.

Meine Frauenyoga Ausbildung (RYT200) habe ich in Budapest, meine Schwangerschaftsyoga Fortbildung habe ich in Berlin absolviert. Ich freue mich, dass ich die erste qualifizierte Frauenyoga Lehrerin in Berlin sein kann. Ich habe Erfahrungen als Gender Forscher, Mutter, Frau und Psychologin, die ich auch in meinen Stunden anwende. Meine Kurse stärken Empowerment, Selbstbewusstsein, Selbsterkenntnis und Mut für die alltägliche Selbstverwirklichung.

In meinem Kurs liege ich Wert darauf, miteinander zu reden und sich auszutauschen. In der Eröffnungs- und Schlussrunde kann jede in einem freien und vertrauensvollen Umfeld ihre Fragen stellen, und ihre aktuellen Gefühle ausdrücken.

 

Du findest mich hier auf Facebook: @FrauenYogaBerlin und hier auf Instagram: @frauenyogaberlin

AGBs & Kursbedingungen

Bitte vorher Bescheid sagen!

Du darfst fehlen.

10er Karte kostet 150 Euro, 5er Karte kostet 75 Euro.
Kurzfristige Änderungen bei Termin und Uhrzeit sind nicht auszuschließen.

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Frauen YOGA Berlin
Schwangerschaftsyoga in Rudow
Mo 12.12.2022 | 09:30 Uhr
75 Minuten
15,00 €
Anbieter: Frauen YOGA Berlin
Raum: Yogastudio Namasté
Anmeldung bitte per E-Mail.
Schwangerschaftsyoga in Rudow
Mo 12.12.2022 | 09:30 Uhr
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15,00 €
Anmeldung bitte per E-Mail.
75 Minuten
Anbieter: Frauen YOGA Berlin