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Auch nach der Geburt deines Kindes solltest du dir und deinem Körper viel Aufmerksamkeit und Liebe schenken. Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, dich selbst für all deine Mühen zu belohnen und neue Kräfte zu tanken – egal, ob du schon Yogaerfahrung hast oder nicht. Gleichzeitig soll dein Körper behutsam Schritt für Schritt, Atem für Atem gestärkt werden – vor allem die Beckenbodenmuskulatur, sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur wird wieder aufgebaut, sodass du ganz sanft zu einer gestärkten Körpermitte zurück findest. Rückbildungsyoga wird ab 6-8 Wochen nach der Geburt empfohlen.
Du kannst jederzeit mit dem Kurs starten. Der Rückbildungs-Kurs beinhaltet zehn Unterrichtsstunden zu je 90 Minuten. Wir verstehen die Zeit vor und nach der Geburt als persönlichen Weg, auf dem wir dich ein Stück begleiten möchten. Bitte habe daher Verständnis dafür, dass (bis auf die Probestunde) eine Buchung nur als kompletter 10-Wochen-Kurs möglich ist.
AGBs & Kursbedingungen
Teilnehmerstimmen und Bewertungen zum Anbieter
Rückbildungsyoga
Mi 24.04.2024 | 10:15 Uhr
