Neuzeit+
Du bist seit kurzem Mama – Herzlichen Glückwunsch! Gerade beim ersten Kind ist das Leben auf einmal ziemlich auf den Kopf gestellt, neu und anders, meist auch ganz schön aufregend und fordernd. Damit Du die nötige körperliche Kraft wieder erlangst, ist eine systematische Rückbildung wichtig. Hier kannst Du die stark beanspruchte Bauchmuskulatur langsam wieder aufbauen, Deine Beckenboden- und Rückenmuskulatur stärken, sowie angespannte Körperpartien lockern. Es erwartet Dich bei uns eine individuelle Rückbildung, denn jeder Körper ist nun einmal anders und benötigt seine ganz eigene Rückbildung. Daher wirst Du viele wichtige Informationen zum Thema Rückbildung erhalten und natürlich Tipps zum richtigen Umgang im Alltag mit einer eventuell bestehenden Rektusdiastase oder Beckenbodenbeschwerden. Desweiteren liegt es uns am Herzen, Deine mentale Stärke wieder auf- und auszubauen, damit Du die (neuen) Herausforderungen als Mama fit und gelassen meistern kannst. Das alles geht auch wunderbar gemeinsam mit deinem Baby! Der große Vorteil, Du brauchst keinen Babysitter, sondern nimmst deinen kleinen Trainingspartner einfach mit. Nicht zuletzt kannst du im Kurs natürlich auch wunderbar erste Kontakte zu anderen Mamas mit Babys knüpfen.
Was ist mitzubringen
Kursräumlichkeit
Miss PeppaAlte Sandkaul 1a
50859 Köln
Anfahrt:
Kursleitung
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