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Neufindung
Die Gymnastik zur Rückbildung aller von Schwangerschaft und Geburt beanspruchten Muskelgruppen und Körperpartien (Beckenboden, Bauch, Rücken) fördert das Wiederfinden einer "neuen Körperlichkeit" mit Hilfe von gezielten, kräftigenden Übungen, harmonischen Bewegungsformen zum Lösen von Verspannungen und zur Vorbeugung einseitiger körperlicher Belastung. Rückbildung ist Muße, Entspannung und Zeit, um bei sich selbst zu sein.
Sie können 4-6 Wochen nach der Geburt mit der Rückbildung beginnen.
Der Kurs wird als interaktives Online-Seminar mit Zoom stattfinden. Voraussetzung für die Teilnahme ist ein Computer oder Laptop mit einer funktionierenden Kamera, einem Mikrophon oder Headset, sowie eine gute Internetverbindung.
Was ist mitzubringen
Socken
Teilnehmerstimmen und Bewertungen zum Anbieter
Rückbildung
Kurstermine beim Anbieter
6 Termine je 1,5h
70,80 €
Anbieter:
Familienbildungsstätte München e.V.
Ort: Online
