für Schwangere
Durch die Schwangerschaft werden die Bauchmuskeln durch das heranwachsende Baby gedehnt und durch die Hormone das Bindegewebe zusätzlich weicher gemacht. Die Beckenmuskulatur ist permanent einer enormen Belastung ausgesetzt und die Rückmuskulatur muss mehr Gewicht tragen als üblich. Zudem können schwere Beine oder das steigende Körpergewicht den Alltag erschweren.
Die Pilatesmethode ist ideal zur Kräftigung und Stabilisation der Beckenboden-, schrägen Bauch- und Rückenmuskulatur. Mit Pilates Pränatal können Sie auch in den letzten Schwangerschaftsmonaten Ihren Körper fit halten und somit zudem die anstehende Geburt unterstützen.
Was ist mitzubringen
Kursräumlichkeit
Geburtshaus MünchenFäustlestr. 5
80339 München
Anfahrt: mit MVV: U4 / U5 : Schwanthaler Höhe S1 – S8 : Donnersberger Brücke Tram 18 / 19 : Schrenkstraße Bus 53 / 63 : Trappentreustraße
