8-wöchiger Präventionskurs
In den neun Monaten der Schwangerschaft, in der dein wunderbarer Körper neues Leben heranwachsen lässt, geschehen viele Veränderungen in dir. Dein Herz-Kreislauf-System versorgt nun dich und dein Baby. Der wachsende Babybauch und die neuen Hormone haben Einfluss auf deine Körperhaltung. Im Laufe der Schwangerschaft sind besonders die Rücken- und Beckenbodenmuskulatur stark gefordert. Auch die emotionale Auseinandersetzung mit dem bevorstehenden Geburtserlebnis und der (neuen) Rolle als Mama stehen im Mittelpunkt der Gefühlslage und lassen deinen Gemütszustand an manchen Tagen stark schwanken.
Um dich optimal in dieser besonderen Zeit der Schwangerschaft zu begleiten, beinhaltet der Kurs Babybauch Vital genau das, was dein Körper nun braucht. Jede der insgesamt acht Kurseinheiten enthält Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Beckenbodenmuskulatur sowie Herz-Kreislauf-Aktivitäten zur besseren Versorgung von dir und deinem Baby.
