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Mamafitness

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Mamafitness

Postnatal Aufbaukurs nach der Rückbildung

Der Klassiker nach der Rückbildung für Mamas ohne Baby. Auch für Mütter mit älteren Kindern, die ein Beckenboden-schonenden Kurs machen möchten. Gezieltes Training für den ganzen Körper (Rumpf, Bauch, Beckenboden, Rücken, Po, Beine, Arme); Mix aus Kraft- und Ausdauertraining, Pilates und Aerobic; Fokus auf Bauch und Beckenboden; Beckenbodenschonend; Steigerung der individuellen Belastbarkeit und Ausdauer

Was ist mitzubringen

 Handtuch
 Trinken

Kursräumlichkeit

Leben Bewegt
Greesbergstr. 7
50668 Köln

Anfahrt:

AGBs & Kursbedingungen

Wenn du an 80% der Einheiten teilnimmst, erhältst du in der letzten Stunde eine Bescheinigung für die Krankenkasse.
Kurzfristige Änderungen bei Termin und Uhrzeit sind nicht auszuschließen.

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