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Mama macht mehr

BoB
laufmamalauf.de
Mama macht mehr

Outdoor-Fitnesskurse für Mütter

Wenn die Kinder größer sind, Mama evtl. wieder arbeiten geht und für alle, die besonders intensiv trainieren wollen, bieten wir unsere „Mama-macht-mehr“ Outdoor-Fitness-Kurse an. Dieses Intensiv-Programm ist ein besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. An einem „Mama-macht-mehr“ Kurs solltest Du frühestens neun Monate nach der Entbindung teilnehmen. Dein Beckenboden muss wieder kräftig genug sein für dieses intensive Training. Auch eine eventuell während der Schwangerschaft entstandene Rectus Diastase sollte sich wieder zurückgebildet haben.

Kostenfreie Probestunde möglich. Wir sind ganzjährig bei Sonne, Wind und Schnee unterwegs.

Kursräumlichkeit

Volkspark Friedrichshain
Am Friedrichshain 8
10407 Berlin

Anfahrt: Vor dem Restaurant Schönbrunn, inmitten des Volksparks Friedrichshain

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TAG:
LAUFMAMALAUF Berlin-Nordost
Mama macht mehr
wöchentlich, nächster Termin:
Sa 10.12.2022 | 09:00 Uhr
60 Minuten
15,00 €
Einzelticket | Es gibt verschiedene Kartenangebote
Mama macht mehr
wöchentlich, nächster Termin: Sa 10.12.2022 | 09:00 Uhr
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