Die Zeit der Schwangerschaft ist im Leben einer Frau ein tief gehendes, wundervolles Erlebnis. Dir immer wieder Zeit zu geben, um mit Deinem Körper, Deinem Atem und Geist, Deiner Seele und Deinem Kind in Ruhe Kontakt aufzunehmen, ist eine schöne Pflicht, die Dich auf den Moment der Geburt und die Zeit danach intensiv vorbereitet.
Du beginnst erst nach dem 3. Monat mit Yoga-Übungen. Die Zeit davor brauchen Gebärmutter und Fötus, um sich in Dir ein gesundes Nest zu bauen.
Ich blicke auf eine langjährige Yogapraxis zurück, habe 2015 die 1000-Stunden -Iyengar-Yoga-Lehrer-Ausbildung mit dem Zertifikat für Level 2 abgeschlossen. Bin liebende Mutter meines inzwischen erwachsenen Sohnes und leidenschaftliche Yoga-Praktizierende, und folge einem Leben aus Perspektive der Yoga-Philosophie und dem Ayurveda, immer auf der Spur der Weisheit des Lebens.
Die Zeit der Schwangerschaft ist eine sehr wertvolle Zeit im Leben einer Frau, und will viel Raum, Ruhe und Hingebung. Das unterstütze ich mit meinem speziell für Schwangere gestalteten Yoga-Kurs von Herzen gerne. Im Studio kannst Du alles nutzen, was wir an Hilfsmitteln zum Üben nutzen - das ist in der Zeit der Schwangerschaft alles ganz besonders nützlich und hilft Dir, Deinem Körper und Geist, in Ruhe den Raum zu schaffen und zu erleben, der Dir für die Geburtsvorbereitung vieles gibt, was Du während und auch nach der Geburt noch spüren wirst.