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Yoga in der Schwangerschaft ist eine wunderbare Möglichkeit sich auf die Geburt vorzubereiten.
Durch fließende und harmonische Abläufe werden die Flexibilität und Ausdauer geschult und verbessert. Dehnende und kräftigende Körperstellungen im Yoga stärken das Vertrauen in den eigenen Körper und bereiten mental und körperlich auf die Geburtsarbeit vor. Unterschiedliche Atemwahrnehmungen und Atemübungen sind eine gute Vorbereitung, um unter der Geburt mit den Wehen umzugehen.
Meine langjährige Erfahrung als Hebamme fließen in jede Yogastunde mit ein und so werden auch die Abläufe zur Geburt, alles Wissenswerte rund um den Beckenboden und Damm, Atmung und Gebärpositionen erläutert.
Kursräumlichkeit
Hebammenpraxis & ShiatsuKurhausstraße 16
13467 Berlin
Anfahrt:
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Geburtsvorbereitendes Yoga
wöchentlich, nächster Termin:
Mi 24.04.2024 | 09:00 Uhr
Mi 24.04.2024 | 09:00 Uhr
75 Minuten
90,00 €
6 Termine a 75 Minuten = 90 Euro
Anbieter:
Hebammenpraxis & Shiatsu
