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Beckenboden-Bauch-Po mit Kind

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Cliff Booth | pexels.com
Beckenboden-Bauch-Po mit Kind

Aufbaukurs nach dem Rückbildungskurs

Trainiere in diesem Kurs mit Deinem kleinen Trainingspartner zusammen! Nach Deiner abgeschlossenen Rückbildung darfst Du Deinen Körper bei einem effektiven und abwechslungsreichen Ganzkörpertraining wieder etwas mehr fordern. Auch hier wird weiterhin die Beckenboden- und Bauchmuskulatur aufgebaut und die Arm-, Schulter- und Rückenmuskulatur gestärkt. Mit bewährten und einfach nach zu machenden Übungen aus unterschiedlichen Trainingsstilen wie Yoga, Pilates und funktionellem Training findest Du schnell wieder zur alten Form. Das schöne ist, Du brauchst keinen Babysitter organisieren, sondern bringst Deinen kleinen Schatz einfach mit zum Training und kannst ihn sogar in einige Übungen wunderbar mit einbeziehen. Perfekt für alle Mamas im Anschluss an die Rückbildung!

Fortlaufender Kurs, ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Was ist mitzubringen

 bequeme Kleidung
 Schuhe brauchst du keine
 eigene Matte (wenn vorhanden)
 Handtuch für die Matte
 etwas zu trinken
 Decke fürs Baby
 alles, was du sonst noch für dein Baby brauchst

Kursräumlichkeit

Miss Peppa
Alte Sandkaul 1a
50859 Köln

Anfahrt:

Kursleitung

Simone Pfeffer
Ich unterrichte mit viel Freude & Leidenschaft und dem Fokus, meine Teilnehmerinnen zu unterstützen, ihre eigenen Ziele zu erreichen. Dabei ist es mir wichtig, dass Du als Kursteilnehmerin (wieder) ein gutes Körpergefühl entwickelst, was nicht zwingend mit Deiner äußeren Form zu tun haben muss, sondern vielmehr mit der Kraft aus dem Inneren heraus. Gerne darfst Du in meinen Kursen Deine Grenzen ausloten, solange Du nicht die Freude an der Bewegung aus den Augen verlierst. Da ich selbst seit einigen Jahren Mama bin, weiß ich nur zu gut, wie sehr die Familie in den Fokus rückt und wie wenig Zeit für einen selbst bleibt. Daher biete ich in meinen Kursen ein effektives Training an, das zum einen fordert, sich zum anderen aber wie eine kleine Auszeit anfühlt. So können meine Teilnehmerinnen ihren Akku wieder auffüllen und mit der nötigen Power den Familienalltag weiter meistern.
0179 90 70 272
mail@misspeppa.de
www.misspeppa.de

AGBs & Kursbedingungen

Schnupperstunde 10 €
Kurzfristige Änderungen bei Termin und Uhrzeit sind nicht auszuschließen.

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TAG: #Mutter #Sport #Rückbildungskurs
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mail@misspeppa.de
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Beckenboden-Bauch-Po mit Kind
wöchentlich, nächster Termin:
 Di 23.04.2024 | 10:00 Uhr
Preis für 10 Stunden
60 Minuten
150,00 €
Anbieter: Miss Peppa
Ort: Miss Peppa, Köln
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